ankara escort ankara escort malatya escort kayseri escort etlik escort ankara escort porno istanbul escort antalya escort türk porno ankara escort travesti ankara partner
kayseri escort

En Yeni ve Lezzetli Sağlık Trendi: Detoks Suları

Son günlerde gittikçe daha çok karşımıza çıkan detoks suları çoktan diyet severlerin listelerinde boy gösterdi. Demlenmiş su (infused water, detox water) ismiyle de karşımıza çıkan bu yeni çılgınlık hem çok sağlıklı hem de çok lezzetli. Meyve ve sebzelerin faydalarını içtiğimiz suyla birleştirmemizi sağlayan bu yeni yöntem hem bol vitaminli ve lezzetli sular içmemizi sağlıyor hem de göze hitap ediyor. Kilo vermeye çalışan bayanların hedeflerine ulaşmasını oldukça kolaylaştıran bu yöntem önümüzdeki günlerde daha da yaygınlaşacağa benziyor.

En Yeni ve Lezzetli Sağlık Trendi: Detoks Suları
En Yeni ve Lezzetli Sağlık Trendi: Detoks Suları ASLI AYKAN
Bu içerik 684 kez okundu.

Egzersiz yapmadığımız standart bir günde minimum 2 litre su içmemiz tavsiye ediliyor. Bu miktar egzersiz oranıyla ve hava sıcaklığı ile artıyor. Su içmek güzel olmasına güzel de gün boyu o kadar çok suyu tek başına sade içmek çoğu kişi için oldukça sıkıcı. Bunun yanında sağlıklı kalmak için tavsiye edilen türlü pratiklerin arasında boğuluyoruz. Hem çok su iç, hem elma kabuklarını ye, hem her gün bir adet greyfurt tüket ki yağ yak… vs. vs.

Meyve ve sebzelerin faydalarını içtiğimiz suyla bir araya getiren bu yeni yöntem ise çok keyifli. Vücut direncini arttırmaktan, kilo vermeye, ödem atmaktan sağlıklı cilt için destek olmaya kadar aklınıza gelebilecek her şey için bir detoks suyu tarifi bulmak mümkün.  Ne de olsa doğanın gücü sonsuz ve farklı bitkilerin kombinasyonları da sınır tanımıyor.

Detoks suyunu hazırlamak için tarifteki meyve sebzeler, bir sürahi, su şişesi veya kavanoz yeterli. Daha da keyifli hale getirmek için ortalama yarım litre su alan şık su şişelerinden edinebilirsin.

Bugün sizlerle iki temel tarif paylaşacağım. Birisi zayıflamak için lezzetli desteğe ihtiyaç duyanlar için, diğeri de bağışıklık sistemini önümüzdeki kışa hazırlamak isteyenler için. Deneyip memnun kaldığım yeni tarifler oldukça sizlerle paylaşmaya devam edeceğim.

 

Zayıflatıcı Detoks Suyu

Her diyetin temel taşı olması gereken bu salatalıklı detoks suyu özellikle ödem atma konusunda çok yardımcı. Karışımın deüretik özelliği vücutta gereksiz suyun atımını hızlanıdırıyor ve içeriğindeki tüm taze meyve ve sebzeler metabolizmayı hızlandırmaya destek oluyor. Limon ve greyfurt susuzluğunuzu lezzetli bir şekilde gidermenizi sağlıyor. Nane ise mide ve bağırsak sağlığınıza katkıda bulunurken lezzete katkıda bulunuyor. Hazırlaması sadece 10 dakika süren bu detoks suyu 8 bardaklık. Malzemeleri ekledikten sonra minimum 2 saat dolapta beklemesi gerekiyor.

Tarif:

2 litre içme suyu (mümkünse alkali)

2-3 yaprak nane

Yarım greyfurt (dilimlenmiş)

Yarım salatalık (dilimlenmiş)

1 limon (dilimlenmiş)

Tüm malzemeleri uygun bir sürahi, termos veya kavanoza doldurup ağzını hava almayacak şekilde kapatın. Eğer 2 litrelik uygun bir kabınız yoksa iki farklı kaba miktarı eşit olarak bölüştürerek de yapabilirsiniz. Buzdolabında en az 2 saat bekletin ve sonra afiyetle için. Hazırladığınız suyu 24 saat içerisinde tüketmelisiniz. Bu süreyi geçen detoks sularını içmeyiniz.

Bağışıklık sistemi güçlendiren detoks suyu

Zencefil ve limon suyu ile yapılan bu detoks suyu ise tam mevsim geçişlerine göre. Değişen hava koşulları ile zayıflayan bünyemizi güçlendirirken metabolizmayı da hızlandırıyor. Bu tarif çabuk hazırlansa da her seferinde taze yapmanız ve hiç bekletmeden tüketmeniz en doğrusu. Sabah uyanır uyanmaz güne bu su ile başlamanız uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor.

Tarif:

1 büyük bardak oda sıcaklığında su (350ML)

Yarım limonun suyu

Küçük bir zencefil kökünün bir boğumu (yaklaşık 5’te biri gibi)

Limon suyunu oda sıcaklığındaki suya ekleyin, zencefili rendenin en ince tarafı ile incecik rendeleyip suya karıştırın. Taze olarak hepsini için.

 

Yakında yeni detoks suları tarifleri ile görüşmek üzere!

detoks suyu detox water infused water demlenmiş su 2016 saglik trendleri 2016 trendleri guzellik su su icme diyet zayiflama detoks
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Tamamen Organik ve Sağlıklı Oyuncak: Amigurumi şimdi ÇOOOK Moda
Tamamen Organik ve Sağlıklı Oyuncak: Amigurumi şimdi ÇOOOK Moda
Eşler arası ideal yaş farkı ne olmalıdır
Eşler arası ideal yaş farkı ne olmalıdır